RELAJATE, DESCONTRACTURA Y EQUILIBRA
Masaje Deportivo
MASAJE DEPORTIVO FUENGIROLA
Rendimiento y Recuperación
Si practicas deporte de forma regular o te preparas para una competición, sabes que el rendimiento no solo depende del entrenamiento, sino también de la recuperación. En Equilibra Quiromasaje, nuestro servicio de masaje deportivo está diseñado para atletas como tú, tanto aficionados como profesionales, que buscan maximizar su potencial, prevenir lesiones y acelerar la recuperación muscular. Es un tratamiento esencial para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
¿Cómo Funciona nuestro Masaje DEPORTIVO?
El masaje deportivo utiliza técnicas más intensas que un masaje relajante, enfocándose en estiramientos, presiones profundas y fricciones para trabajar directamente sobre los músculos, tendones y ligamentos. El objetivo es romper adherencias, liberar la fascia y restaurar la funcionalidad muscular.
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Masaje de Mantenimiento: Una o dos veces al mes para mantener los músculos flexibles y libres de tensión.
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Masaje Pre-Evento: Unos días antes de una competición importante para preparar los músculos y prevenir lesiones.
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Masaje Post-Evento: En las 24 a 48 horas posteriores a una competición para acelerar la eliminación de toxinas y la recuperación muscular.
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Masaje de Rehabilitación: Para ayudar en la recuperación de lesiones leves y crónicas.
Live a little
Beneficios de Masaje Deportivo
El masaje deportivo es una herramienta clave en cualquier rutina de entrenamiento. Sus beneficios van más allá de una simple sensación de bienestar.
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Mejora del Rendimiento: Ayuda a aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, lo que permite a los músculos funcionar de manera más eficiente durante el ejercicio.
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Recuperación Acelerada: Reduce el dolor muscular y la inflamación después de un entrenamiento intenso o una competición, ayudando al cuerpo a repararse más rápido.
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Prevención de Lesiones: Al trabajar sobre la tensión y los puntos gatillo, se minimiza el riesgo de tirones, esguinces y otras lesiones comunes en el deporte.
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Reducción de la Fatiga Muscular: Ayuda a eliminar los productos de desecho metabólicos (como el ácido láctico), lo que reduce la sensación de fatiga y mejora la capacidad de recuperación.
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Preparación Muscular: Una sesión previa a un evento deportivo ayuda a calentar los músculos, preparándolos para el esfuerzo físico y optimizando su rendimiento.
Tu Momento de Relax
Preguntas Frecuentes
¿Es doloroso el masaje deportivo?
Puede haber cierta molestia en las zonas más tensas, pero no debería ser un dolor insoportable. Nuestra prioridad es ser efectivos en la liberación de la tensión, ajustando siempre la presión según tu comodidad y tolerancia.
¿Es lo mismo que el masaje descontracturante?
Aunque se solapan en algunas técnicas, el masaje deportivo tiene un enfoque más amplio. No solo libera contracturas, sino que también se usa para la prevención de lesiones, la preparación muscular y la mejora del rendimiento general del atleta.
¿Qué debo hacer antes y después de la sesión?
Es recomendable venir hidratado y con la piel limpia. Después del masaje, bebe abundante agua y evita la actividad física intensa por el resto del día para permitir que tus músculos se recuperen por completo.
¿Para quién está recomendado?
Este masaje es ideal para cualquier persona que realice actividad física, ya sea un corredor de maratón, un jugador de fútbol, un ciclista o alguien que simplemente va al gimnasio de manera regular y quiere cuidar sus músculos.
